vlygge LIVING

3-monatige 1:1 Begleitung für vegane Pionierinnen

Gestalte Deine vegane Ernährung –
unkompliziert, gesund und lecker.
&
Finde einen entspannten Umgang
mit Deinem nicht-veganen Umfeld.

Du bist hier genau richtig, wenn...

Du Dich aus einem persönlichen Anlass mit dem Thema Veganismus befasst hast und je mehr Videos und Beiträge Du gesehen und gelesen hast, desto mehr hast Du gespürt:

All das Leid bricht Dir das Herz. Du fühlst mit den Müttern, denen die Kinder genommen werden, wünschst ihnen ein unbeschwertes, langes Leben – und Du entscheidest:
Du möchtest vegan leben und diese empathielose Industrie nicht mehr unterstützen.

Als Einzige aus Deiner Familie und eigentlich Deinem gesamten Umfeld wirst Du vegan.

Wenn Dich veganes Leben herausfordert.

Einkaufen und Kochen bringen Dich schnell an Grenzen: Tierische Inhaltsstoffe sind in fast jedem Produkt und Du denkst: “Wie verzichte ich auf Käse, bekomme aber genug Protein? Wie kann veganer Alltag genauso einfach werden wie zuvor?”

Manchmal wirst Du schwach: die Lieblingsschokolade landet im Einkaufskorb und Du beginnst an Dir zu zweifeln: “Ich habe schon wieder versagt! Darf ich mich überhaupt vegan nennen?”

Den Ernährungsdreh scheinst Du trotz Bücher und Podcast nicht raus zu haben. Dich plagen Blähungen, Deine Haut wird schlechter, Du fühlst Dich schlapp und ausgelaugt.

Dein Herz wird schwer: Wo kannst du ansetzen? Du hast Angst, deinem Körper zu schaden.

Wenn Dein Umfeld Dich nicht versteht.

Mit Deinem Partner führst Du alltägliche Diskussionen. Dabei wird es “Grundsätzlich” und es kommen Dir Zweifel: “Wir haben offensichtlich so unterschiedliche Werte…passt es wirklich zwischen uns?”

In Deiner Familie erlebst Du nun Konflikte; sie sind genervt, abweisend und empfinden Deinen Veganismus als übertrieben. Nun bleibst Du Mahlzeiten und Unternehmungen fern und das macht Dich traurig.

Das Mittagessen mit Team, der Betriebsausflug, das Burgeressen mit Deinen Freundinnen stellen Dich vor Herausforderungen. Um keine Extrawurst zu verlangen, sagst Du inzwischen lieber ab.

Du fühlst Dich plötzlich als Außenseiterin und allein.

Du wünschst Dir, endlich vegan anzukommen.

Du willst wissen, was Dein Körper braucht und bist Dir sicher, dass Du ihn gut versorgst. Nach dem Essen fühlst Du Dich leicht und kraftvoll, Deine Energie ist zurück.
Dein Griff ins Regal ist sicher, Du musst nicht ewig überlegen. Neue Standardlebensmittel und Rezepte begeistern Dich.
Mit Deinem Partner gestaltest Du durch einen respektvollen Umgang einen Alltag, wo eurer beider Bedürfnisse und Werte Platz finden. In der Familie kommunizierst Du ehrlich, liebevoll und klar.
Du gestaltest gemeinsame Aktivitäten, die für Dich funktionieren und Dir gut tun.

Deine vegane Ernährung gestaltest Du gesund, unkompliziert und lecker. Dein Umgang mit Deinem nicht-veganen Umfeld ist entspannt.

Klingt richtig gut, oder? Also Pionierin….

Hej - Ich bin Simone

zert. veganer Ernährungscoach & systemischer Coach

Aus Liebe zu meinen Kaninchen wurde ich vegan und stand damals vor großen gesundheitlichen und sozialen Herausforderungen. Dabei habe ich mich auf meinem veganen Weg oft gefragt “Riskiere ich mit einer veganen Ernährung meine Gesundheit und die Verbundenheit zu Familie und Freunden?”

Nein! Heute ernähre ich mich vegan gesünder als vorher und stehe achtsam und verbunden zu meinen Werten. Mit vlygge habe ich für vegane Pionierinnen einen Raum geschaffen, wo sie ankommen und ihren veganen Weg gestalten, der sich für sie gut und machbar anfühlt.

Das bekommst du

vlygge LIVING

Dein Invest: 750,- EUR.
Ratenzahlung auf Anfrage möglich.

Gestalte Deine vegane Ernährung –
unkompliziert, gesund und lecker.
&
Finde einen entspannten Umgang
mit Deinem nicht-veganen Umfeld.

Diese vier Module zeigen dir den Weg

Modul 1

Lyssna

Meistere Deine inneren Themen, die das
Vegansein oft so schwer und anstrengend machen.

Genau diese inneren Themen kosten extrem viel Kraft, bis Du drohst in Selbstzweifeln, Schuldgefühlen und Anpassungsdruck zu versinken.

Werde genau hier in Deinem veganen Alltag innerlich stabil und sicher.

Modul 2

Försörja

Gestalte Deine vegane Ernährung unkompliziert, gesund und lecker.

Vegan gesund, ohne Käse, mit genug Protein?
In der Theorie weißt Du längst, wie’s gehen sollte.
Aber zu Deinem Alltag passt es nicht.

Und Du hast Blähungen, Deine Haut wird schlechter, Du fühlst Dich schlapp und ausgelaugt. Jetzt fragst Du Dich:
Bekommt mein Körper alles, was er braucht?

Kreiere Deine vegane Ernährung, die in Deinen Alltag passt, unkompliziert und gleichzeitig gesund & lecker ist.

Sodass Du Lebensmittel und Gerichte hast, die zu Dir passen, Dich gesund versorgen, satt und zufrieden machen und Deine Energie zurückkehrt.

Modul 3

Leva

Finde einen entspannten Umgang mit Deinem nicht-veganen Umfeld in Harmonie und gegenseitigem Verständnis.

Sodass Du gemeinsame Momente wieder unbeschwert genießt und gleichzeitig sicher zu Deinen Werten stehst.

Wie wir das machen:
Lerne, wie ihr euch wieder auf Augenhöhe begegnet – ohne Dich anzupassen.
Erfahre, wie unterschiedliche Bedürfnisse und Werte Platz finden – im Beziehungsalltag genauso wie bei Familienfeiern.
Finde Dein individuelles Kommunikationsmodell, das achtsam ist und zu Dir passt.
Schütze Deine Grenzen und bringe Dich so in Aktivitäten ein, dass Du Dich wohlfühlst.

Modul 4

Stråla

Strahle als inspirierende Veganerin – auf Deine sanfte, achtsame Art.

Jetzt wird Dein Wunsch, in Deinem Umfeld etwas
zu bewegen und ein positives Vorbild für die
Tiere zu sein, lebbar. Doch Du willst auf keinen
Fall aufdringlich oder belehrend wirken.

Finde Deinen Weg, wie Du Deine Werte authentisch teilst – sodass Du eine Inspiration bist, die andere ganz von selbst neugierig macht.

Wie wir das machen:
Finde Deine Art, Menschen für diesen Weg zu begeistern, die ganz Dir entspricht.
Lerne einzuschätzen, wann ein Gespräch etwas bringt – und wann es besser ist, Deine Kraft zu sparen.
Erfahre, wie Du die Haltung, Bedenken oder Reaktionen anderer nicht mehr persönlich nimmst und stattdessen gelassen bleibst.

vlygge LIVING

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und lass uns gemeinsam schauen, ob vlygge der richtige Raum für Dich ist.

Gestalte Deine vegane Ernährung –
unkompliziert, gesund und lecker.
&
Finde einen entspannten Umgang
mit Deinem nicht-veganen Umfeld.