vlygge LIVING

3-monatige 1:1 Begleitung für vegane Pionierinnen

Gestalte Dein veganes Leben –
gesund und machbar.

Finde Deinen Platz
im Miteinander –
echt, verbunden und hyggelig.

Du bist hier genau richtig, wenn...

Du Dich aus einem persönlichen Anlass mit dem Thema Veganismus befasst hast und je mehr Videos und Beiträge Du gesehen und gelesen hast, desto mehr hast Du gespürt:

All das Leid bricht Dir das Herz. Du fühlst mit den Müttern, denen die Kinder genommen werden, wünscht ihnen ein unbeschwertes, langes Leben – und Du entscheidest:
Du möchtest vegan leben und diese empathielose Industrie nicht mehr unterstützen.

Als Einzige aus Deiner Familie und eigentlich Deinem gesamten Umfeld wirst Du vegan.

Wenn Dich veganes Leben herausfordert.

Einkaufen und Kochen bringen Dich schnell an Grenzen: Tierische Inhaltsstoffe sind in fast jedem Produkt und Du denkst: “Darf ich das noch? Was mache ich ohne meine gewohnten Lebensmittel und Gerichte?”

Manchmal wirst Du schwach: die Lieblingsschokolade landet im Einkaufskorb und Du beginnst an Dir zu zweifeln: “Ich habe schon wieder versagt! Darf ich mich überhaupt vegan nennen?”

Den Ernährungsdreh scheinst Du trotz Bücher und Podcast nicht raus zu haben. Dich plagen Blähungen, Deine Haut wird schlechter, Du fühlst Dich schlapp und ausgelaugt.

Dein Herz wird schwer: Wo kannst du ansetzen? Du hast Angst, deinem Körper zu schaden.

Wenn Dein Umfeld Dich nicht versteht.

Mit Deinem Partner führst Du alltägliche Diskussionen. Dabei wird es “Grundsätzlich” und es kommen Dir Zweifel: “Wir haben offensichtlich so unterschiedliche Werte…passt es wirklich zwischen uns?”

In Deiner Familie erlebst Du nun Konflikte; sie sind genervt, abweisend und empfinden Deinen Veganismus als übertrieben. Nun bleibst Du Mahlzeiten und Unternehmungen fern und das macht Dich traurig.

Das Mittagessen mit Team, der Betriebsausflug, das Burgeressen mit Deinen Freundinnen stellen Dich vor Herausforderungen. Um keine Extrawurst zu verlangen, sagst Du inzwischen lieber ab.

Du fühlst Dich plötzlich als Außenseiterin und allein.

Du wünschst Dir, endlich vegan anzukommen.

Du willst wissen, was Dein Körper braucht und bist Dir sicher, dass Du ihn gut versorgst. Nach dem Essen fühlst Du Dich leicht und kraftvoll, Deine Energie ist zurück.
Dein Griff ins Regal ist sicher, Du musst nicht ewig überlegen. Neue Standardlebensmittel und Rezepte begeistern Dich.
Mit Deinem Partner gestaltest Du durch einen respektvollen Umgang einen Alltag, wo eurer beider Bedürfnisse und Werte Platz finden. In der Familie kommunizierst Du ehrlich, liebevoll und klar.
Du gestaltest gemeinsame Aktivitäten, die für Dich funktionieren und Dir gut tun.

Dein veganer Weg fühlt sich für Dich gut und machbar an. Du stehst selbstsicher und achtsam zu Deinen Werten.

Klingt ganz gut, oder? Also Pionierin….

Hej - Ich bin Simone

zert. veganer Ernährungscoach & systemischer Coach

Aus Liebe zu meinen Kaninchen wurde ich vegan und stand damals vor großen gesundheitlichen und sozialen Herausforderungen. Dabei habe ich mich auf meinem veganen Weg oft gefragt “Riskiere ich mit einer veganen Ernährung meine Gesundheit und die Verbundenheit zu Familie und Freunden?”

Nein! Heute ernähre ich mich vegan gesünder als vorher und stehe achtsam und verbunden zu meinen Werten. Mit vlygge habe ich für vegane Pionierinnen einen Raum geschaffen, wo sie ankommen und ihren veganen Weg gestalten, der sich für sie gut und machbar anfühlt.

Das bekommst du

vlygge LIVING

Dein Raum für 1.500,- EUR.
Ratenzahlung auf Anfrage möglich.

Gestalte Dein veganes Leben –
gesund und machbar.

Finde Deinen Platz
im Miteinander –
echt, verbunden und hyggelig.

Diese vier Module zeigen dir den Weg

Modul 1

Lyssna

Höre in Dich hinein –
Was darf bleiben, was darf sich ändern?

Du sehnst Dich nach Harmonie, möchtest keinem zur Last fallen und steckst zurück, um es anderen recht zu machen und Diskussionen zu vermeiden.

Als Veganerin stichst Du nun mehr hervor, wirst in Diskussionen verwickelt, musst für Dich einstehen. Deine alten Strategien funktionieren nicht mehr. Es dürfen neue her:

Lerne Dich zwischen Deinen hohen Werten und Deiner Harmoniebedürftigkeit sicher zu navigieren.

Modul 2

Försörja

Versorge Dich vegan, körperlich und emotional.

Obwohl Du die Entscheidung vegan zu sein richtig findest, fühlt sich die Umsetzung oft schwer an. Selbstverurteilung und Beschwerden belasten Dich sehr.

Finde Deinen veganen Weg, der sich für Dich gut und machbar anfühlt.

Dein Anspruch: Umgang mit Rückschlägen und Selbstverurteilung – finde einen Weg, der nicht am Perfektionismus scheitert.
Nährstoffe und Beschwerden: Stelle sicher, dass Du Deine Ernährung gesund gestaltest, erkenne die Ursachen für Blähungen, Erschöpfung und Hautprobleme – und lerne, was Du dagegen tun kannst.
Finde heraus, welche Lebensmittel und Gerichte in Deinen Alltag passen, die Dich satt und zufrieden machen.

Modul 3

Leva

Lebe in tiefen Beziehungen – echt, verbunden und hyggelig.

Finde und gestalte Deinen Platz im Miteinander – verbunden und integer.

Alltag mit Deinem Partner: Bleibe bei Dir und Deinen Werten und gestaltet gemeinsam einen Alltag, in dem eurer beider Bedürfnisse und Werte Platz finden.
Umgang mit Deiner Familie: Kommuniziere mit Deinem Umfeld selbstbewusst und respektvoll, damit Du gemeinsame Momente genießt und Dich verbunden fühlst.
Trau Dich, Dich in sozialen Aktivitäten einzubringen, die auch für Dich funktionieren und fühl Dich gut dabei.

Modul 4

Stråla

Strahle als veganer Leuchtturm – sanft und achtsam.

Du hast alte Routinen durchbrochen, gehst im Alltag einen veganen Weg, der sich für Dich gut und machbar anfühlt und hast Deinen Platz in Deiner Welt gefunden.

Du hast nun alles, was Du brauchst, um Dich authentisch zu zeigen.

Werde zum sanften Leuchtturm in Deinem Umfeld und verleihe Deiner veganen Haltung achtsam Ausdruck – ohne andere zu belehren.

vlygge LIVING

Bereit, dich auf den Weg zu machen?

Vereinbare Dein kostenfreies Kennenlerngespräch
und lass uns gemeinsam schauen, ob vlygge der richtige Raum für Dich ist.

Gestalte Dein veganes Leben –
gesund und machbar.
&
Finde Deinen Platz im Miteinander –
echt, verbunden und hyggelig.